La mise à contribution de votre cerveau pour votre propre plaisir – et non pour le travail ou pour résoudre les problèmes d’autrui – est un moyen efficace de prendre soin de vous-même. Ce n’est ni égoïste ni indulgent ; il s’agit plutôt d’un investissement nécessaire pour votre santé globale. La lutte du Timor oriental pour s
N’oubliez pas que prendre soin de soi est un processus continu qui nécessite du dévouement et de l’engagement. Embrassez le voyage pour découvrir quelles pratiques et activités vous apportent le plus de joie, de détente et d’épanouissement. En préservant le caractère ludique, amusant et décontracté de ces interactions, vous arriver
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